伸びる30日間 糸, Splits in 30 Days

分割に30日間無料のアプリケーションのインターネット。 このアプリとなるお客様の個人トレーナーのための日頃のストレッチ柔軟体操の演習を行います。
のさまざまなフィジカルトレーニングのための男女で分割します。
トレーニングプログラムは専門家によって開発され、静的で動的な訓練があります！ これは自由のための最良の結果を与え、すぐに背中、脚、体全体の筋肉を伸ばし、分割に座ります。
このアプリケーションは30日間のトレーニングプログラムを開発しましたが、誰もが知っているように、習慣は21日間で形成され、習慣を維持してずっと)
の30日間の研修プログラムに適した男性と女性の異なるレベルのトレーニングに臨みました。 したアプリケーションを選択できるレベルのフィットネス。
を作ることもできます自分のフィジカルトレーニングにお)

なぜなぜ分割なのか？)
-エクササイズ分割は、特別な機器、ジムに行く必要はありませんを必要としません。
-それはちょうど10分の日少し時間がかかります。
-筋肉、腱の柔軟性を向上させます。
-いつでもどこでも訓練することができます。
-新陳代謝はさらにもっと有効な減量および減量をする加速されます。
-おなかの脂肪をより速く軽減
-練習は調整、バランスおよび姿勢を改善する。
-スプリットは多くの筋肉を強化します-体の筋肉、臀部および他の多くの筋肉
-分割のトレーニングと首、肩、腰に痛みや違和感を感していを強化するものになってい背中の筋肉
-子供のために適した運動分割
-残念ながら、分割は一日または週に行うことはできませんが、わずか30日間で私たちのアプリケーションでは可能です)
-ゼロから分割することが可能です
-分割できるように伸ばし体重減少の
-分割はヨガに役立ちます
-分割を演習により完全に分割プレベルのフィットネストレーニングを行っ0
-あなたはダンス、バレエ、武道、体操のための分割に座ってしたい場合は、これらの演習はあなたを助けます
-分割に座る能力は、怪我を避けるのに役立ちます
-強さを高め、筋肉剛さを除去します
-血液循環を改善する
-あなたの股関節屈筋をリラックス
-坐った生活様式の人々のための腰痛を減らします
-足を伸ばすのに役立ちます
-演習は、実行または睡眠の前または後に行うことができます
-出産後の姿の回復を加速させます


トレーニングを開始し、分割に座ってしようとする前に、必須の筋肉をウォームアップ！!! 分割を行うには、時間と毎日の訓練が必要ですが、筋肉は伸び、回復し、新しい負荷に慣れなければなりません。 すぐに進歩に気づくでしょう。
自分自身に挑戦し、この30日間の挑戦を完了！ 目的の結果に移動！ 自分を克服！ トレーニングは常に挑戦ですが、あなたは成功します！ 頑張れよ。
サブスクリプションを購入することにより、あなたは難易度のすべてのレベル、リマインダーの数に制限は、独自のトレーニングプログラムを作成する機