MindAid

Wir geraten alle einmal in Zeiten, die für uns besonders belastend sein können. Das führt häufig zu typischen Stressreaktionen, die kürzer, manchmal auch länger anhalten.
MindAid soll Dich hier bei der Stressbewältigung unterstützen. Zum einen durch “Werkzeuge”, die den Stress reduzieren sollen (z.B. bestimmte Übungen), zum anderen, durch die Aktivierung deiner ganz eigenen Ressourcen und Stärken. Außerdem werden Dir Erklärungen zu möglichen Folgen nach sehr belastenden Ereignissen gegeben.
Der Inhalt dieser App wurde zusammen mit erfahrenen PsychotherapeutInnen entwickelt. Trotzdem ersetzt diese App keine indizierte Psychotherapie.